Zapisy
Na treningi Capoeira można zapisać się w dowolnym momencie. Centrum Sportowe Capoeira ogłasza zapisy do sekcji dla początkujących, które trwają zazwyczaj od września do listopada i od stycznia do marca, lecz nie oznacza to, że po tym terminie nie można się zapisać. Każde zajęcia są podzielone na początkujących i zaawansowanych. Dzięki takiemu układowi nikt nie będzie się nudził i każdy znajdzie coś dla siebie. Kto może? Każdy może ćwiczyć - bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Zajęcia Capoeira dla początkujących mają przede wszystkim przygotować Twój organizm do wysiłku fizycznego. Mają lekko rozruszać stawy i mięśnie oraz je wzmocnić. Nie ma ograniczeń wiekowych. Faktycznie młodszy organizm szybciej przyswaja niektóre elementy (zwłaszcza gimnastyczno-akrobatyczne) wymagające gibkości, ale z drugiej strony często ma problemy z elementami wymagającymi skupienia i koncentracji (z którymi zazwyczaj lepiej radzą sobie osoby starsze). Ponadto Capoeira, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie składa się tylko i wyłącznie z elementów akrobatycznych. Elementy te są tylko jej dodatkiem i nie stanowią o umiejętnościach Capoeiristas (osoby praktykującej Capoeira). W czym można? Na zajęciach wymagany jest zmienny strój (mogą to być dresowe spodnie, krótkie spodenki a nawet spodnie od kimona oraz podkoszulek na zmianę). Ćwiczymy na boso. Po kilku miesiącach treningu wymagane już są odpowiednie (oryginalne i grupowe) spodnie (abada-białe, długie, szerokie, elastyczne spodnie z logiem grupy oraz szlufkami na corda) oraz koszulka (biały t-shirt z logiem grupowym). Ile to kosztuje? Pierwszy trening jest zawsze gratis, tak abyś mógł bez żadnych zobowiązań spróbować i zdecydować czy odpowiada Ci taka forma fizycznej aktywności. Przykładowy karnet miesięczny obejmujący 3 zajęcia tygodniowo dla dzieci, młodzieży czy dorosłych kosztuje 90zł. |
